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Fasten für Gesunde Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung über einen bestimmten Zeitraum. Darüber hinaus bedeutet Fasten natürlich noch viel mehr: - Weglassen von allem was nicht Notwendig ist z.B. Kaffee, schwarzer Tee, Tabak, Alkohol, etc - Verzicht auf Alltagsgewohnheiten z.B. Fernsehen, Konsum, etc - Entlastung und Entgiftung des gesamten Verdauungsapparates - Gesundheitliche Vorteile entstehen wie z.B. Ausgleich des Blutdrucks und des Insulinspiegels - Es besteht die Möglichkeit sich von „seelischen“ Schlacken zu befreien - Fasten kann zu einer gedanklichen Klarheit führen und helfen Probleme zu erkennen und Lösungen zu finden. Bei vielen Menschen wird die Kreativität gefördert. Fasten für Gesunde kann jeder durchführen, der sich gesund fühlt und an keiner chronischen Krankheit leidet, die eine ständige Medikamenteneinnahme unter ärztlicher Aufsicht erfordert. Solche Menschen können zwar auch fasten und z.T. chronische Krankheiten damit ausheilen. Dies geschieht aber immer unter ärztlicher Anleitung ambulant oder noch besser in einer Fastenklinik. |
